Ecco cosa dice chi ha letto il libro e provato il metodo!

Noi non avremmo saputo dirlo meglio...

Più che un libro, un piccolo ma accattivante input e vademecum, per far sì anche il più pigro/a dei pigri/e capisca che ci vuole veramente, ma veramente, poco per ricominciare a sentire il proprio corpo vivo e pulsante, senza pensare che per ricominciare a muoversi e a star bene siano necessarie sedute di 2 ore in palestra!

Tiziana
Educatrice

Questo libro " puo' essere la SCINTILLA!!!" per conoscersi Meglio a 360°...SEMPRE NEL RISPETTO MENTE-CORPO!!!...una Rassegna di Ottimi Consigli con una possibilità futura di approfondire ed integrare le tematiche ( nella convinzione ASSOLUTA dell'ASSE PSICO NEURO IMMUNO ENDOCRINO!!!) ...CHE SIA IL PRIMO DEI TANTI!...BRAVO!!!

Carlo
Medico

E come diceva Gianni Rodari "Vorrei che tutti leggessero, non per diventare letterati o poeti, ma perché nessuno sia più schiavo", credo che questa sia la citazione migliore per recensire questo libro!

Leggetelo! Vi renderà magri, felici e ... liberi!

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Da leggere assolutamente! Ad un prezzo piccolo ma dal contenuto grande.
Sono una personal trainer e posso considerare questo libro gia' un best seller del benessere. Scritto in maniera semplice ed efficace...praticamente l'ho divorato. Ho trovato molti spunti intelligenti e devo dire che puo' essere un ottimo supporto per tutti, sia per chi ha sempre lottato per una vita piu' sana sia per coloro che lavorano nel mondo del fitness. Consigliatissimo!

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Dopo la lettura di questo libro non è veramente possibile fingere di non capire quali siano i meccanismi (fisiologici ed emotivi) che possono portare ad un miglioramento o alla ricerca del benessere. È anche molto chiaro che la scelta è della persona stessa, visto che molti 'alibi' vengono palesemente smascherati. Penso sia un metodo chiaro, molto applicabile nella vita quotidiana, a basso impatto economico ma con un potenziale enorme. Complimenti!

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Guida interessante e "sostenibile" per mantenersi quotidianamente in forma associando un breve esercizio fisico ad una corretta e piacevole alimentazione

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Da appassionato sportivo e cultore del benessere, mi ha catturato sin dalle prime pagine, l'approccio semplice e diretto a concetti che dovrebbero possedere tutti ma che non è facile trasmettere con il corretto approccio comunicativo. Giancarlo riesce a passare un messaggio fondamentale: devi prenderti molta cura di TE STESSO sia nel corpo che nella mente. Il metodo dei tre Pilastri è la guida perfetta per iniziare il viaggio verso la Vita piena e appagante.



Vincenzo
Commercialista - Herbalife

Un libro intelligente, utile, ben scritto e divertente. Se lo leggi lo rileggi. Ti insegna anche a considerare all'unisono il movimento, l'alimentazione e il pensiero per un'esistenza felice e un benessere totale. Se inizi a mettere in pratica i suoi semplici consigli E-move diventerà il tuo manuale di vita. Lo consiglio a tutti!



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Non potevano dircelo prima che bastavano 4 MINUTI al giorno per vivere in SUPER-SALUTE???
Mi fa piacere essere il primo a recensire questo libro che aiuta le persone a vivere meglio cambiando abitudini!
Un concentrato di informazioni sui 3 pilastri che regolano il nostro Benessere: esistono migliaia di libri che parlano di Attività Fisica, Alimentazione e Approccio Mentale, ma non ne conoscono nessuno che li combina in questo modo innovativo...
Un linguaggio semplice e diretto con tanti esempi pratici aiutano a capire concetti complessi che diventano ancora più preziosi perchè facilmente applicabili da tutti in modo divertente e senza rinunce!

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Sono un appasionata di lettura ma non ho mai letto un libro fino all'ultima pagina! Questa è stata la prima volta che l'ho fatto!!! Libro davvero emiozionante che fa sentire da una parte la paura delle conseguenze negative di alcuni comportamenti alimentari o della sedentarietà dall'altra la serenità che le cose si possono cambiare, dipende da noi! Un ottimo strumento per far alzare le persone dal divano...

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Viene voglia subito di passare all'azione! Argomenti importanti trattati in modo semplice e chiaro! Può essere veramente d'aiuto a tanti

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scritto molto bene, utile per chi vuol vivere al top dedicando pochi minuti al giorno ai suggerimenti dell'autore Giancarlo Cherubini

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Voglio ringraziare l'autore perché dopo aver letto il libro, ho cambiato radicalmente la mia vita. Consigliato e indispensabile da avere assolutamente.

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Ho da poco finito di leggere il libro e lo trovo a dir poco formidabile, poche chiacchiere e giri di parole, un libro essenziale che in poche pagine ci fa capire cosa siamo, come siamo e come funzioniamo. Non è il solito libro di diete e alimentazione ma piuttosto un manuale per poter vivere bene e in forma , includendo alimentazione, esercizio fisico ed aspetto psicologico. Libro essenziale chiaro e utile. I miei complimenti.

Lucia
Commerciante e mamma

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