Inizia subito a mettere in pratica il metodo EMove®
Accedendo all'area riservata avrai la possibiltà di scaricare contenuti gratuiti per iniziare subito a mettere in pratica i tre pilastri del metodo: MOVE - movimento, EAT - Alimentazione, THINK - Approccio Mentale. Non aspettare ed iscriviti gratuitamente qui sotto!
MOVE
Potrai scaricare gratuitamente il Timer dell'esercizio di 4' per iniziare da subito questo nuovo e rivoluzionario allenamento metabolico.
EAT
Il primo cambiamento è iniziare a fare gli spuntini! Qui troverai la video ricetta per imparare a prepararlo!
THINK
Il modo in cui vedi il mondo è fondamentale per imparare a gestire i cambiamenti! Il primo passo è la gratitudine. Qui troverai un esercizio da fare ogni giorno!